Manda la productividad al infierno. ¡Haz menos!
Hace años yo luchaba por mantenerme ocupado de tiempo completo. Tan pronto veía una hora disponible, veía la forma de acomodar alguna actividad más en el horario. A veces era estudio de otro idioma,...
View Article¡Calma la mente ahora! 5 acciones concretas
El despertador suena y te cae como bloque de acero en la cabeza. No tienes ni 1 minuto arriba cuando en tu mente estás repasando lo último que viviste anoche y luego la atención cambia a las mil cosas...
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Invitación especial: Mínima, taller de minimalismo y meditación
Varios amigos lectores me han pedido que abra un grupo de Mínima, el taller de minimalismo y meditación de Chocobuda. No tenía pensado dar Mínima este año, pero estoy abriendo un grupo especial para...
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Avisos varios e invitación a Mínima de Navidad 2015
Fin de Ango Como suelo hacer desde hace varios años, a principios de septiembre anuncié que Ango iniciaba. Éste es un periodo intenso de 3 meses en el que las sanghas budistas zen estudiamos con más...
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Romper los pensamientos compulsivos
Una característica clásica de los humanos es que detestamos la crítica. Somos muy buenos para marcar los errores y omisiones de otros, pero cuando alguien nos dice algo, saltamos a la defensiva. Y es...
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Día Mundial Sin Auto…¡Mejor una VIDA sin auto!
Aclaración: Este texto lo escribí hace algunos años, pero sigue estado vigente. Actualmente no tengo auto y llevo así casi 10 años. No lo extraño, no lo necesito y mi vida mejoró radicalmente cuando...
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Regresa Mínima, taller de Minimalismo y Meditación (ver. 2.0)
¡Libertad! Hoy es el mejor día para practicar el desapego y liberarnos de lo que nos ata. La tensión del trabajo, la acumulación de objetos inútiles y la presión por consumir, son rocas enormes en...
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Minimalismo ante eventos de la naturaleza
A diferencia de otros animales más elegantes, los humanos definimos la personalidad y cuantificamos el éxito de acuerdo a la cantidad de objetos materiales que cada uno posee. No es extraño ver cómo...
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Invitación: Mínima, Taller de Minimalismo y Meditación. Otoño 2020
Regresa Mínima, Taller de Minimalismo y Meditación; ahora en versión 3.0 Hoy es el mejor día para practicar el desapego y liberarnos de lo que nos ata. La tensión del trabajo, la acumulación de...
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La espiritualidad del Zen es el camino al minimalismo
Por unos buenos 15 años ya, el minimalismo ha estado de moda. Antes teníamos que rascar las entrañas de Internet para encontrar información al respecto. Era difícil. Algunos locos comenzamos a...
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Minimalismo en tiempos de pandemia
Este era del Covid-19 ha traído muchísimos regalos para la humanidad. Nos ha estado enseñando cosas que no queríamos entender y que nos negábamos a aceptar. Entre ellas puedo mencionar: Odiamos la...
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El Buda y el dinero. Parte 2
La Segunda Noble Verdad de Shakyamuni nos dice que la raíz de dukkha (sufrimiento, insatisfactoriedad) son los apegos y aversiones. No es que tener deseos por una vida tranquila y plena sea malo, el...
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Invitación al taller de Minimalismo y Meditación. Mínima, otoño 2021
Hoy es el mejor día para practicar el desapego y liberarnos de lo que nos ata. La tensión del trabajo, la acumulación de objetos inútiles y la presión por consumir, son rocas enormes en nuestra...
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Minimalismo para salvar al planeta y reducir la ecoansiedad
Los humanos somos bestias maravillosas, pero nuestra mente distraída es el origen de muchos tipos de sufrimiento. Decidimos ignorar las cosas que debemos atender, para mejor mirar cosas que nos hacen...
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Cómo el minimalismo te ayuda a sanar un corazón roto y mejorar tus relaciones...
Cuando tenemos que decir adiós a alguien especial, todos sentimos cómo el corazón se rompe en mil pedazos. Y no tiene que ser una relación amorosa. A veces nos despedimos de amigos, familia o...
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Minimalismo para la productividad y descansar mejor
El minimalismo para la productividad es algo de lo que te podrías beneficiar en más sentidos de los que imaginas. Yo lo he descubierto a lo largo de los años y la experiencia ha sido maravillosa. De...
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